Este sencillo proyecto surgió en un intento de comunicar mi proceso de crecimiento dentro del Budismo, la meditación y la exploración psicoterapéutica; me dirijo especialmente a personas que como yo experimentan los efectos del TOC en su vida o del trastorno de ansiedad generalizado. Pero creo que lo que publico también puede ser muy accesible para personas que como tu y yo buscamos vivir la vida con más plenitud.
¡Les mando un saludo y esperen mis posts!
No sé nada del tema. Pero me interesa.
ResponderBorrarEspero ver más publicaciones y que nos cuentes como ha sido tu experiencia. Saludos.
Gracias David, si con mucho gusto iniciaré hablando del TOC y del Trastorno de Ansiedad generalizado, también de sus derivados como el burnout, y como ejercicios básicos como meditación y reflexión pueden apoyar a tener un estilo de vida saludable. También hablaré de emociones digamos no tan "severas" que vivimos día a día y manejarlas a través de estas técnicas.
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